FIT BARRE

Programa:
PHYSICALNEWS
Duracion:
13 minutos

Esta disciplina está basada en un entrenamiento con intervalos de cardio y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación. Utiliza una barra de ballet en la mayoría de sus ejercicios, los cuales se combinan con técnicas del Pilates y la Danza Clásica. Es un complemento ideal para otras actividades como el Running, el Yoga y hasta el Crossfit. Tonifica tu cuerpo, fortalece tus músculos, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad. Las creadoras de este método son Noelia Rusi y Jopi Maina. http://www.fitbarreba.com.ar/